飲むだけでOK!アップルサイダービネガーが女性の健康を作る!

飲むだけでOK!アップルサイダービネガーが女性の健康を作る!

アップルサイダーを飲むだけで綺麗に

アップルサイダービネガーはリンゴを酵母発酵させてアルコールにしたものを、さらに発酵させて酢酸にしたものです。日本ではりんご酢として慣れ親しんでいるでしょう。

発酵食品は体によく、さらにりんごの爽やかな酸味は飲みやすく、女性に人気があります。
特に美肌や消化促進・デトックス効果など等、飲むだけで女性に嬉しい効果が多く享受できるのです。

また抗菌作用もあるので、風邪やインフルエンザの季節に活躍してくれます。

飲むだけでダイエット効果があります

アップルサイダービネガーに含まれるクエン酸酢酸などの酸には、体脂肪や肝臓脂肪の蓄積を抑制してくれます。
また糖分の吸収をも抑えてくれるので、少し食べるだけでも満腹感を得られてしまいます。

アップルサイダービネガーでダイエットする方法は、アップルサイダービネガー小さじ2杯を水470mlに加えてこれを1日かけて飲むだけです。

はちみつを入れて甘味を付けると、さらに飲みやすくなります。ペクチンは、腸の消化を促し、余分な脂肪や毒素も排出します。

抗菌作用があるから風邪だって怖くない

アップルサイダービネガーには抗菌作用があります。
風邪を引いた時の喉の痛みにも効果があり、コップ1杯のお湯にアップルサイダービネガーとはちみつ小さじ1杯ずつを溶かして飲むだけで、喉の荒れを抑えてくれます。

また風邪の予防や引き始めに、コップ1杯の水に小さじ1のアップルサイダービネガーを溶かしてうがいをすることもおすすめです。またリンパの流れを改善させて鼻詰まりを解消してくれる効果もあるんです。

飲むだけじゃないアップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーの使い方は、飲むだけじゃないんです。
女性の敵シミやニキビなど、肌トラブルにも大きな効果を発揮します。

アップルサイダービネガーは酸性で、アルカリ性に傾きがちな肌や髪のPHを中和する役割を担っています。化粧水としてアップルサイダービネガーと水を1対2で薄めた物を使うと、すべすべの肌になります。

さらに髪をシャンプーした後にこの液体をスプレーして乾かすことで、さらさらの髪を手に入れられます。

アップルサイダービネガーは女性の味方

発酵食品は健康に良いと分かっていても、香りや味など独特で中々摂り難いものです。でもアップルサイダービネガーはお酢である分、料理や炭酸などで割ることで女性にも飲みやすい発酵食品ではないでしょうか。

蒸留水で薄めてコットンに含ませ肌を拭くと、体臭の原因となるバクテリアの生存ができなくなる環境を作ってくれます。

飲むことで体調を整えダイエットにも高い効果を得られ、さらに体の外から使えば美肌や美髪になれる万能食品です。