お風呂に入れるだけで健康になれる物5つ!
手軽なものでお風呂を健康癒しタイムに お風呂に入れることで発汗作用や血行促進効果が期待でき、簡単に健康にもなれちゃう、そんな嬉しいオリジナルの入浴剤があったら便利ですよね。 自分でお好みの種類や量を調整できるので、市販の…
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メタボリックシンドロームの基準とは? 日本内科学会など8つの学会によって構成された「メタボリックシンドローム診断基準検討委員会」は、2005年にメタボリック症候群の診断基準を発表しました。 そして2008年より、これを元…
身体が病気などに対抗して守ってくれる力は免疫力です。 常にウイルスなどが体内に入ってきたり、身体の内部では命に関わってくるようながん細胞などが発生しています。 そのような身体にとって敵ともいえるものから守ってくれるのです…
鼻血は、誰もが一度は経験があるでしょう。 鼻血の原因は? 鼻からの出血は、約90%が小鼻の内側にあるキーゼルバッハという部分からの出血です。 鼻の右穴と左穴を隔てる壁の少し前にあります。 ここは粘膜が薄く、毛細血管も集中…
口臭の原因はさまざまです 口臭の原因はさまざまですが、その1つに舌に白く付着している舌苔があげられています。 これは、口の中に存在する細菌や古い上皮粘膜、食べカスなどが舌の表面にたまったものであり、口の中を清潔にしていて…
貧血による疲れ 女性なら、まず考えられるのは貧血です。毎月の生理によって血液が体外に排出されるので、貧血になりやすいのです。その体質を改善するには鉄分の多いドライプルーンを1日2、3個食べてみたり、赤身のお肉、レバーを食…
健康のバロメーターとして、身長と体重との比較が良く使われます。 肥満を知る手段として、分かりやすく実用的な方法ですが、肥満というのは体重が増えているだけでなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態のことを言います。 最近は体重計に…
健康診断の血液検査で、注目されている指標の一つにHDLコレステロール値があります。 一般に、善玉コレステロールと呼ばれているものです。 ではこのHDLコレステロールは高いほうが良いのでしょうか? HDLコレステロールとは…