いびきがひどいのは「無呼吸症候群」の疑いがあります
いびきをかきやすい人の特徴とは いびきは比較的男性に多くみられますが、いびきをかきやすい人の特徴のひとつとして挙げられるのは肥満体型であるということです。 やせ型の人にもいびきをかく人はいますが、太っている人は脂肪によっ…
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むくみはどうして起こるですか? むくみは、体の細胞に水分が過剰に溜まった状態です。そのメカニズムは血管の中の水分が何らかの理由で細胞に漏れ出してしまうことを言います。 飲み過ぎの翌日に起こるような水分過剰な状態から、心臓…
大切なペットでも注意が必要です 近年では多くの方達がペットを飼っている程に、テレビや雑誌などでも動物の特集が注目しているほどに人気です。 およそ、3割の方がペットを飼っている現代は、子供の様に可愛がり家族の一員としてとて…
ダイエットと美肌作りの鍵は腸にある ダイエットやお肌のケアは女性にとって課題ですよね。 女性向け雑誌には必ずと言っていいほど特集されていますし、美容に関する本も良く売れています。それだけ多くの女性が美しさを追求していると…
カルシウムは身体の不調と深い関係が イライラしたときはカルシウム不足ではと疑うこともあるでしょう。骨を丈夫にしてくれる成分としても一般的に広く知られています。 しかしながらカルシウムの役割はそれだけではないのです。 もし…
自律神経失調症をチェックしてみよう 現代社会はストレス社会と言っても過言ではありません。 最近では、職場だけでなく、家でも様々なトラブルを抱え、ストレスを溜め込むことにより、生活のリズムが乱れたり、心身が疲弊したりして、…
20代から始めたいアンチエイジング 20代というとまだまだなにもしなくても大丈夫と感じるかもしれませんがこの時期に正しいケアを行っていくことでその後の見た目に大きく影響を与えます。 アンチエイジングの方法としては多種にわ…
お風呂上りの肌は吸収力がとても高い お風呂上がりは体も心もスッキリしていますよね。実はお肌もそうなんです。 毛穴も開き、様々なスキンケアによってお肌の状態が良くなっているので、その後のスキンケアも浸透しやすくなっています…
長ネギで免疫力がアップします。 様々な料理で使われているネギ。ネギを少し入れるだけで料理がぐんとおいしくなりますよね。いつも何気なく食べているネギですが、料理の名脇役といったところでしょうか。 なかなかメインの食材として…
一人暮らしで栄養を十分に摂るには 栄養をバランス良く取るためには、できるだけ多種類のまんべんなく食材を摂る必要があります。 一人暮らしで多種類の食材、というと毎日難しい料理を作る必要があるような気分になりますが、具材の種…