美味しく飲んで健康に!良い事尽くしな「チャイティー」のレシピ
スパイスをうまく取り入れて健康に カレーライスにはとても多くのスパイスが含まれています。 そのため暑くて食欲の出ない夏でもしっかり食べられて元気になります。 スパイスは体のさまざまな器官を助けてくれる作用を持っており、高…
スパイスをうまく取り入れて健康に カレーライスにはとても多くのスパイスが含まれています。 そのため暑くて食欲の出ない夏でもしっかり食べられて元気になります。 スパイスは体のさまざまな器官を助けてくれる作用を持っており、高…
肥満を予防するための食生活を考える 健康に美しく過ごすためには、肥満は大敵です。メタボな体では生活習慣病などの不調を引き起こす心配がありますし、見た目も良くありません。 肥満を改善、または予防するためには、適度な運動を心…
美容や健康にも効果が期待できる 使用することで、料理を美味しくすることが出来る万能調味料として人気の物に塩麹がありますが、より簡単に作ることが出来るものとして、塩ヨーグルトがあります。 塩ヨーグルトは無糖ヨーグルトに塩も…
2つのタイプがある大人のフードアレルギー 食べ物が原因となって現れるフードアレルギーは、大人になってから発症するアレルギーで、それまで口にしても何でもなかった食べ物が突然アレルゲンとなり発症します。 この大人のフードアレ…
カロリーオフを成功させるための秘訣 ダイエットを始めたものの空腹や間食できないことが我慢できず、三日坊主になってしまうことは少なくありません。 また、短期間で無理なダイエットを続けて成功してもダイエットを終了したらすぐに…
朝起きたときにのどが渇くのはなぜ ほとんどの人は朝起きたとき、口の中がとても乾燥していることに気がつきます。口に不快感を感じてすぐに歯磨きをする人も少なくありません。 人は寝ている間に大量の汗をかきます。体からたくさんの…
食前のチョコレート!肥満の防止?! お腹がすき過ぎていたり、食事の時間が空き過ぎると、お腹が減って食べすぎてしまう人の多いのではないでしょうか。 食べ過ぎを防止するためには、食前にチョコレートを食べることで、からっぽの胃…
流行を追うならレモンを加えましょう 美容のために・健康のためにと白湯を飲んでいる女性は多いでしょうが、流行を追うならそこにレモンを加えてみましょう。 ミランダ・カーやビヨンセなどの世界的美女が実践している方法です。 日本…
毎日のお弁当。悩みはそれぞれ。 毎日作る必要があるお弁当。 「朝はなかなか作る時間がない!」 「だんだん、おかずがマンネリになってくる」 「ちゃんとバランスよく栄養がとれるようにしようとすると、なかなか難しい」 など、お…
脳を効率的に働かせるためのポイントは朝食 忙しいために朝食は毎朝菓子パンなどで済ませたり、コンビニや駅の売店で購入できる栄養補助スナックなどで済ませているという人や、「そもそも朝食は食べない」という人現代人には多いのでは…