健康管理 疲れやすい原因と体質改善方法! 2016.09.01 health-web.jp 貧血による疲れ 女性なら、まず考えられるのは貧血です。毎月の生理によって血液が体外に排出されるので、貧血になりやすいのです。その体質を改善するには鉄分の多いドライプルーンを1日2、3個食べてみたり、赤身のお肉、レバーを食…