寒くなるこれから毎日飲みたい「梅干し茶」
寒くなる季節には毎日の梅干し茶がおすすめ 夏至が過ぎて秋の気配を感じる季節になってきました。これからどんどん寒くなる季節の変わり目は風邪を引いたり、疲労感を感じたりと体調を崩してしまいがちです。 そんな時には、昔から民間…
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月経サイクルとホルモンバランスの関係 女性は月経サイクルによって体調が変化しますが、これにはエストロゲンとプロゲステロンという二つの女性ホルモンが関わっています。 これらのホルモンはどちらかが多くなったり、少なくなったり…
乾燥する唇には最強の唇パックでアプローチ 顔の中でもキュートな印象を決めるのは、保湿されたプルプルの唇です。しかし意外と感想をしやすいのが唇のパーツであり、何もお手入れをしないとあっという間にカサカサな状態に変わります。…
アーモンドオイルってどんなオイル? 最近では美容に優れた効果を発揮するオイルが注目を集めるようになりましたが、数ある悩みの中でも目の下のクマやシワを気にされている方も多いのではないでしょうか。 目の下にはクマができやすか…
天然の美容成分とダイエット成分を含む食材 ナッツは高カロリーでニキビの原因になるという理由で避けている人は少なくありません。 確かにカロリーは高いものの、栄養価に優れているため、天然の美容成分やダイエット成分を含んだスー…
美肌作りに利用したいお風呂タイム お風呂で過ごす時間は、美肌を作る絶好のチャンスです。 体を清潔にするための単なる習慣だと割り切らずに、美肌のためのタイムスケジュールを組んで、きれいな肌を目指すために有意義なひと時を過ご…
椿オイルがスキンケアにも適している理由 椿オイルといえば、昔から髪に付けるものというイメージ。でも髪だけにとどまらずスキンケアにも適しているんです。 その理由は椿オイルの79%-85%を占めるオレイン酸トリグリセリドとい…
イラストを見て一目で分かる食事のバランス 食事バランスガイドをご存知でしょうか?誰でも分かりやすく、「なにを」「どれだけ」食べたら良いのかをイラストであらわしたものです。 厚生労働省と農林水産省の2つの省によって合同で作…
靴底の減り方を甘く見てはいけません 毎日履いていれば、当然靴底は減ってきます。しかしこの靴底の減り方が理想的な減り方だといいのですが、偏った減り方だと要注意です。 骨盤の歪み、猫背、太りやすいなどの症状が出てくる可能性が…
肌に必要なのは最低限のスキンケア 心身にかかる適度なストレスやプレッシャーにやる気を高める効果があるように、肌本来の力を高めるにはある程度の刺激が必要になります。 肌荒れやニキビなどのトラブルを気にしすぎて過剰なスキンケ…