ドライアイの症状・原因・治し方
多忙な毎日の中で自分の健康にはなかなか目が向かないところではありますが、中でも仕事にパソコンが欠かせない人は長時間のデスクワークで肩や腰など全身に影響が出てしまいがちです。 特にパソコンと向き合い続ける目は非常にダメージ…
多忙な毎日の中で自分の健康にはなかなか目が向かないところではありますが、中でも仕事にパソコンが欠かせない人は長時間のデスクワークで肩や腰など全身に影響が出てしまいがちです。 特にパソコンと向き合い続ける目は非常にダメージ…
春や秋の始まりは特に注意が必要です 季節の変わり目は急激な気温の変化や湿度の変化があります。 例えば、夏が終わって秋がくる頃は、朝晩は肌寒く感じても、昼間はまだまだ残暑が厳しく夏日の日もあるでしょう。 健康な人でも体調を…
よく噛んで食べる事は健康・美容に良い 現代人は1回の食事の中で噛む回数は600回程度だと言われていますが、戦前はその2倍以上食事中に噛んで食べていたと言われていますし、弥生時代までさかのぼると1度の食事で4000回近くも…
緑茶は紫外線のみならず健康や美容にマルチな効果! 夏場は特に紫外線が気になる事が多いでしょうが、近年では女性だけではなく男性もUVケアに力を入れる方が増えている時代ですし、もはやUVケアは男女共に必須と言える時代が近づい…
ダイエットはうまくやれば健康美人になるが ダイエットはただ単純に「体重を落とす」ということに限らず「体脂肪を減らす」とか「部分的に細くする」というような意味合いもあります。 太っている人は健康に欠かせないものですが、栄養…
免疫力アップは日頃の食事が基本! 寒さが厳しく、乾燥した季節にインフルエンザが流行り始めます。 普通の風邪とは違って、症状が重いのが特徴です。 子供からお年寄りまで感染する危険があるインフルエンザを撃退するには、免疫力を…
現代社会は目を酷使しやすい社会でもあります。 特に日常的にパソコンやスマートフォンを使用していると眼精疲労が蓄積されます。 こうした時代の流れの中で多くの人が経験したことがあるのが目が乾く、目がかすむといった不快感です。…
睡眠時間は足りているはず…どうして? 毎晩ベッドでぐっすり寝ているにも関わらず、何故か日中に眠い…そんな経験をしたことはありませんか?また、日中どころか一日中眠いという場合もあるかもしれません。 睡眠時間は足りているはず…
雨の日に顔がむくむのは気圧の影響? 雨の日になると顔がむくむと感じている人は意外と多いようですが、実はこの症状は思い込みではなく、きちんとした根拠があります。 大まかに言うと、気圧の低くなる日にむくみは表れやすいのですが…
クレンズとは体内を洗浄すること クレンズという美容方法をご存知ですか?元は「洗浄する」という意味の英語で、美容においては体内、特に腸内の洗浄を指します。 数日間固形物やカフェイン、アルコールを取らずに、主に野菜ジュースな…