スープジャーを持ち歩いて血色の良い冬を過ごそう!
スープジャーは冬の冷え性の強い味方 寒い冬、冷え性の方は血色の悪さが気になる季節ですね。 血色の悪さにお悩みの方は、厚着やカイロといった外側からの防寒だけでなく、温かい飲み物や食事を摂ったり、体を温めてくれる食材を積極的…
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自分で動かしているわけではなく勝手に手が震える、これを不随意運動と言います。 顔や目の縁のひきつけ・両目を開けられないほどの激しい瞬きなどもあります。 手の震えは通常、加齢とともに増えていくものです。 悪化すると字を書い…
外食ばっかり、それでも健康にはなれます 忙しい毎日、どうしても自炊できず外食ばっかりということはあるものですよね。でも、忙しくて食事をおざなりにしていると体調を崩してしまうこともあります。 これを防ぐためには、うまくメニ…
健康のためには一日一個食べればOK 今、注目を浴びているスーパーフードの一種、ブラジルナッツはマカダミアナッツに似た風味と、セレンやビタミンEといった抗酸化作用を持つ栄養素を豊富に含んでいて、人気のナッツとなっています。…
口腔内のトラブルといえば虫歯や歯周病だけではありません。 歯というよりも口の中が痛いという場合、病気の疑いもあるので医師に相談するようにしましょう。 口の中が痛い主な症状 気がつくと口内の粘膜に白いものが出来て痛みが発生…
美肌の秘訣は時間の使い方にあります。 毎日の仕事が忙しくて、スキンケアに時間をかけることができないという女性も多いのではないでしょうか。お肌も荒れてしまっては、気分もあがらないし、肌荒れを隠そうとすればお化粧にも手間がか…
理想の肌に導く効果が期待できるクレイ洗顔 自然界の素材を用いて作られたナチュラルコスメは、肌と環境に優しいのが大きな特長ですが、普段機能性の高いコスメを使っている人の中には、効果が物足りないのではないかと疑問に思っている…
朝食を気にする事で痩せる効果が望める ダイエット成功の鍵は忙しいからといって朝食を抜かず、痩せる朝食を意識してとる事が重要なポイントになります。 朝はドタバタしていてなかなか朝食の事を気にする暇がないという方も多いかもし…
バナナの効果は熟れ具合で変わる? ダイエットや美容食としてよく食べられているバナナには、健康を手助けする栄養がたくさん詰まっています。 でも実はバナナの熟れ具合によって含まれる成分や含有量が異なるため、食べるタイミングに…
低気圧と体調不良は関係していた 低気圧が近づいたり、気圧が低い日に体調不良を感じる人も居るのではないでしょうか。 体調が悪い日が、偶然気圧が低かった日だったなどの理由では決してありません。 頭痛や肩こり、だるさ、疲れやす…