ニキビが気になるけどすっぴんは無理…そんな時のレスキューアイテム

ニキビが気になるけどすっぴんは無理…そんな時のレスキューアイテム

ニキビがある時にはクリーンな状態にしよう

ニキビが気になる時には、メイクなども一切しないで、清潔な状態で過ごすことです。

毛穴にはファンデーションの油分が入り込むので、毛穴が詰まることになり負担です。でもメイクなしでは無理というのであれば、レスキューアイテムでニキビへのケアを試みる作戦です。

スキンケアでのアプローチとともに、身の回りの衣類や寝具も、洗濯をして清潔な状態にしましょう。顔を拭くタオルや、枕カバーなども清潔にします。

ニキビが気になるときのレスキューアイテム

ニキビが気になるものの、メイクなしでいるのは無理であれば、レスキューアイテムとして皮膚のピーリングをすることです。

毛穴詰まりをオフするためにも、表皮の古い角質をリセットするためにも、レスキューアイテムとしてピーリングは大活躍をします。

市販のドラッグストアでも販売をしているピーリング商品を購入して、ホームケアで使いましょう。軽くマッサージをするようにケアをして、負担をかけずに汚れを落とすことができます。

食材はニキビのレスキューアイテムにもなる

ニキビが気になる時のレスキューアイテムとして、食べ物にも味方になってもらいましょう。まずはニキビをより悪化させるような食べ物は、できる限り口にはしないことです。

ニキビを悪化させるのは刺激のある食べ物なので、刺激物は控えましょう。砂糖や辛いものにカフェイン、油の多い食事もセーブします。

できるだけ緑黄色野菜を食べるようにして、天然のビタミンをチャージするようにしましょう。

体内のホルモンバランスを整えよう

ニキビに困ったときのレスキューアイテムとして、ものではありませんが、体内ホルモンのアンバランスを正すことも大事です。

女性ホルモンのバランスの乱れは、肌の乱れにもつながりますので、ホルモンのバランスを正すことは必要です。

夜の睡眠を充実させることは、ニキビ解消にも、予防にもなりますので、すぐにでも実践をしましょう。夜は夜ふかしをすることなく、22時から2時の時間には眠るようにしましょう。

ニキビへのレスキューアイテムで対策を

ニキビへの対策としては、外的なことと内側からのダブルでアプローチを仕掛けていきましょう。

肌に触れるものは生活にすることが基本ですので、メイク用品のブラシやコットンも、清潔に洗って使いましょう。夜は早めにお布団に入って眠り、シンデレラタイムには肌を美しくしてもらうことです。

レスキューアイテムで欠かせないのは、ビタミンたっぷりの食材です。
新鮮な野菜などは、毎日食べたい栄養たっぷりな食材です。