膀胱炎には、慢性、急性、出血性、間質性などの種類があります。泌尿器科系の病気で、それぞれ症状は似ていますが強さや原因は異なってきます。
膀胱炎とは？
通常は急性のもののことを指します。急性膀胱炎とは、尿管から入り込んだ大腸菌などの細菌が膀胱の中で増殖することで膀胱内の粘膜が炎症を起こす病気になります。
膀胱炎は自然治癒する？
疲れやストレスなどによって免疫力が低下することで細菌が増殖することで炎症が起こります。男性よりも女性の方が尿道が短いため女性の方がなりやすいという特徴もあります。
膀胱炎が初期の段階であれば自然治癒することは可能です。いつもよりトイレにすぐに行きたくなる、排尿後に軽く痛みがある場合などが疑わしい症状です。
膀胱炎の対処法
このような状態の場合には、まず水をたくさん飲むように心がけ、トイレにこまめに行くようにして、膀胱の中に尿が溜まっている時間を減らして細菌を排出するようにします。また、下腹部を温めて睡眠を十分に取るなど免疫力を高めるようにしてきます。
膀胱炎に適した食べ物とは？
また、食べ物や飲み物によって内側からケアしていくことも可能です。
オススメの食べ物としては、細菌が膀胱の壁にくっつくのを防ぐ働きがあると言われるクランベリーはジュースやサプリメントを利用すことで効率的に摂取できます。
パイナップルに含まれるブロメラインという酵素は炎症を抑える効果があるとされており、ビタミンCの多く含んでいるピーマンやレモンなどの食品を摂取することで細菌の侵入を防いで再発を予防することが可能です。
ヨーグルトは発酵食品ですので、腸内環境を整えて免疫力を高めてくれます。
飲み物も水やクランベリージュース以外にも、ドクダミをお茶に混ぜ込んで飲むことでイソクエルシトリンの利尿作用が効果的に働くと考えられており、パセリも利尿効果が高いためポットに生のパセリをいれてハチミツを加えてお湯を注いでハーブティーにして飲むことが良いとされています。
ドクダミに含まれるクエルシトリン、イソクエルシトリンには、利尿作用のほか、代謝活動をバランスよく保つ利尿作用も確認されています。
出典：どくだみの薬効・効能
他にも、大根のおろし汁に熱湯を加えて塩を加えて飲む大根湯も有効です。
飲む場合には、温かいもので利尿作用の高い飲み物がオススメです。
一般的にも治療薬は販売されていますが、最近は抗菌薬が効きにくい耐性菌が増加していることがわかっています。
また、膀胱が炎症している以外にも病気が潜んでいることも考えられるため、効果的な食べ物を食べたり、トイレに行くようにしたり、生活改善をしても調子がおかしい場合にはなるべく早く病院を受診することも大切となります。
